Trạng Thái Truy Cập Website |
|
|
Số người đang online: 1 Khách Xem: 1 Thành Viên: 0 | |
|
« 1 2 3 4 5 6 7 ... 17 18 »
Acessibility Options access.cpl
Add Hardware Wizard hdwwiz.cpl
Add/Remove Programs appwiz.cpl
Administrative Tools control admintools
Automatic Updates wuaucpl.cpl
Bluetooth Transfer Wizard fsquirt
Calculator calc
Certificate Manager certmgr.msc
Character Map charmap
Check Disk Utility chkdsk
Clipboard Viewer clipbrd
Command Prompt cmd
Component Services dcomcnfg
Computer Management compmgmt.msc
Date and Time Properties timedate.cpl
DDE Shares ddeshare
Device Manager devmgmt.msc
Direct X Control Panel (If Installed)* directx.cpl
Direct X Troubleshooter dxdiag
Disk Cleanup Utility cleanmgr
Disk Defragment dfrg.msc
Disk Management diskmgmt.msc
Disk Partition Manager diskpart
Display Properties control desktop
Display Properties desk.cpl
Display Properties (w/Appearance Tab Preselected) control color
Dr. Watson System Troubleshooting Utility drwtsn32
Driver Verifier Utility verifier
Event Viewer eventvwr.msc
File Signature Verification Tool sigverif
Findfast findfast.cpl
Folders Properties control folders
Fonts control fonts
Fonts Folder fonts
Free Cell Card Game freecell
Game Controllers joy.cpl
Group Policy Editor (XP Prof) gpedit.msc
Hearts Card Game mshearts
Iexpress Wizard iexpress
Indexing Service ciadv.msc
Internet Properties inetcpl.cpl
IP Configuration (Display Connection Configuration) ipconfig /all
IP Configuration (Display DNS Cache Contents) ipconfig /displaydns
IP Configuration (Delete DNS Cache Contents) ipconfig /flushdns
IP Configuration (Release All Connections) ipconfig /release
IP Configuration (Renew All Connections) ipconfig /renew
IP Configuration (Refreshes DHCP & Re-Registers DNS) ipconfig /registerdns
IP Configuration (Display DHCP Class ID) ipconfig /showclassid
IP Configuration (Modifies DHCP Class ID) ipconfig /setclassid
ava Control Panel (If Installed) jpicpl32.cpl
Java Control Panel (If Installed) javaws
Keyboard Properties control keyboard
Local Security Settings secpol.msc
Local Users and Groups lusrmgr.msc
Logs You Out Of Windows logoff
Microsoft Chat winchat
Minesweeper Game winmine
Mouse Properties control mouse
Mouse Properties main.cpl
Network Connections control netconnections
Network Connections ncpa.cpl
Network Setup Wizard netsetup.cpl
Notepad notepad
Nview Desktop Manager (If Installed) nvtuicpl.cpl
Object Packager packager
ODBC Data Source Administrator odbccp32.cpl
On Screen Keyboard osk
Opens AC3 Filter (If Installed) ac3filter.cpl
Password Properties password.cpl
Performance Monitor perfmon.msc
Performance Monitor perfmon
Phone and Modem Options telephon.cpl
Power Configuration powercfg.cpl
Printers and Faxes control printers
Printers Folder printers
Private Character Editor eudcedit
Quicktime (If Installed) QuickTime.cpl
Regional Settings intl.cpl
Registry Editor regedit
Registry Editor regedit32
emote Desktop mstsc
Removable Storage ntmsmgr.msc
Removable Storage Operator Requests ntmsoprq.msc
Resultant Set of Policy (XP Prof) rsop.msc
Scanners and Cameras sticpl.cpl
Scheduled Tasks control schedtasks
Security Center wscui.cpl
Services services.msc
Shared Folders fsmgmt.msc
Shuts Down Windows shutdown
Sounds and Audio mmsys.cpl
Spider Solitare Card Game spider
SQL Client Configuration cliconfg
System Configuration Editor sysedit
System Configuration Utility msconfig
System File Checker Utility (Scan Immediately) sfc /scannow
System File Checker Utility (Scan Once At Next Boot) sfc /scanonce
System File Checker Utility (Scan On Every Boot) sfc /scanboot
System File Checker Utility (Return to Default Setting) sfc /revert
System File Checker Utility (Purge File Cache) sfc /purgecache
System File Checker Utility (Set Cache Size to size x) sfc /cachesize=x
System Properties sysdm.cpl
Task Manager taskmgr
Telnet Client telnet
User Account Management nusrmgr.cpl
Utility Manager utilman
Windows Firewall firewall.cpl
Windows Magnifier magnify
Windows Management Infrastructure wmimgmt.msc
Windows System Security Tool syskey
Windows Update Launches wupdmgr
Windows XP Tour Wizard tourstart
Wordpad write hoặc wordpad
|
Hiện tại có rất nhiều bạn bàn đến vấn đề Hosting trên ADSL với IP Động. Cho mình góp thêm một số kinh nghiệm:
Trước hết cần phải "thông" các yêu cầu, định nghĩa sau đây: 1. Dịch vụ ADSL của ViệtNam (trừ FPT MegaBiz ra) đều là dạng được cấp IP động (y hệt Dial-up xưa kia). 2. Cần phân biệt các network interface tham gia trong quá trình vận chuyển các IP Packets từ mạng LAN ra ngoài và từ ngoài vào trong LAN. 3. VÍ DỤ: Mạng LAN và Internet có các IP address sau đây:LAN DHCP: 192.168.0.2 - 192.168.0.253; INTERNET: 203.162.133.204
Dựa trên các căn cứ trên đây, tôi tách nó làm 3 trường hợp điển hình và tổng quát:
A. Nếu thiết bị kết nối ADSL là "ADSL MODEM" thì sẽ như sau: 1- Mạng LAN có dải địa chỉ IP động là 192.168.0.2 - 192.168.0.253 2- Máy cắm modem có IP TĨNH là: 192.168.0.1 3- ADSL modem một khi được kết nối với Internet sẽ được ISP cấp 1 địa chỉ IP động là 203.162.133.204 4- Như vậy là máy cắm modem sẽ truy cập được Internet trong khi các máy khác thì không. 5- Để cho LAN thông ra Internet, hãy cài router mềm: Wingate hoặc Kerio Winroute Firewall (em này là người yêu của mình) hoặc Microsoft ISA... 6- Routing bằng NAT (Cấm có dùng chức năng proxy vì nó "lởm" và chậm) 7- Do có firewall nên mặc định, các em router cấm hết các cổng ĐƯỢC HOST TỪ BÊN TRONG (Các packet có flag SYN với Destination Port = Any). Vì thế không ai truy cập được trang Web của bạn (TCP port 80), dịch vụ DNS (UDP port 53), FTP server (TCP port 21), SMTP (TCP port 25), POP3 (TCP port 110)... 8- Hãy mở cổng ra cho anh em cùng vào ! Trên Router mềm, cấu hình Port Mapping (port forwarding, virtual server...) với các thông số như sau (Kerio Winroute Firewall): + Source IP/Network Interface: Internet VNN (Trỏ đến cái Network Interface mà bạn kết nối Internet, được thiết lập trong Network and Dial-Up Connections - Win2K, XP). + Destination IP/Network Interface: Firewall Host (Trỏ đến cái IP của máy tính nối Modem) + Services: HTTP, FTP, SMTP, POP3, DNS, TCP 1080, TCP 443... + Permissions: ALLOW Nhưng nếu Webserver hoặc bất kỳ một server dịch vụ nào khác được host trên một máy khác trong mạng thì sao ? Lúc này chỉ cần cấu hình thêm NAT là Map 192.168.0.4 với Port tương ứng (VD: 192.168.0.4 là máy chủ Web với cổng 80).
B. Nếu thiết bị kết nối ADSL là "ADSL ROUTER" được nối trực tiếp vào Hub/Switch thì (trên SpeedStream 5100): 1- Xem A.1 - A.6 7- Lúc này Modem sẽ chuyển sang là 1 Router và khỏi cần cài Router mềm. Để share và host thì chỉ cần cấu hình Port Forwarding trên ROUTER: + PERMIT + Service/TCP Port: HTTP, FTP, SMTP, POP3, DNS, TCP 1080, TCP 443... + Redirect to host: 192.168.0.2
+ PERMIT + Service/TCP Port: TCP 4080 + Redirect to host: 192.168.0.4
Như vậy máy 192.168.0.2 và 192.168.0.4 bây giờ sẽ giữ vai trò máy chủ, mỗi máy 1 hoặc 1 số dịch vụ !
C. Nếu thiết bị kết nối ADSL là "ADSL ROUTER" được nối trực tiếp vào máy tính chủ trên card mạng thứ 2. Card mạng thứ nhất là card mạng của máy chủ nối vào LAN. Đây là cấu hình bảo vệ tốt nhất, kiểm soát tập trung nhất (vì có 2 router và 2 firewall) mà mình ưng và mình đang dùng. Tuy nhiên cấu hình cũng phức tạp hơn !
Cấu hình cụ thể ở cơ quan mình như sau: (Hãy bỏ các thông số IP address ví dụ ở trên nhé) - Máy chủ mình đang sử dụng là Windows 2000 Server SP4, 600MHz, 256MB RAM, 2 x CNet PRO200 Fast Ethernet PCI Card. IP Address là 192.168.6.1 và 192.168.6.2 (multi-home IP address) - ADSL ROUTER là Efficient SpeedStream 5100 được cấu hình (default) là ROUTER với IP address là 192.168.254.1. Dải DHCP sẽ là 192.168.254.101 - 192.168.254.253 - Như vậy nghiễm nhiên Card mạng thứ 2 của mình sẽ có IP động và duy nhất là 192.168.254.101 ! - Trên máy PC chủ, thiết lập DHCP Server là 192.168.6.101 - 192.168.6.253 để cấp phát tự động cho LAN thông qua Card mạng thứ nhất đang được cắm vào Switch. - Cài đặt Kerio Winroute Firewall trên máy chủ. Mở các cổng ra Internet cho mạng LAN: HTTP, HTTPS, FTP, DNS, SMTP, POP3, Telnet, ICQ, IRC, NNTP, TCP 5050, TCP/UDP 5000-5010, TCP 5100 (Mấy cái này cho Yahoo!)... tùy thích. - Bây giờ đến phần quan trọng nhất là mở cổng "Vào" cho Internet truy cập mạng LAN. Giả sử mình muốn cho anh em truy cập Webserver, MDaemon mailserver, FTP server trên máy mình (192.168.6.1) và NNTP trên máy khác (192.168.6.3). Mình sẽ làm như sau: - Trên ADSL ROUTER, cấu hình Port Forwarding:
+ PERMIT + Service/TCP Port: HTTP, FTP, SMTP, POP3 + Redirect to host: 192.168.254.101
+ PERMIT + Service/TCP Port: NNTP + Redirect to host: 192.168.254.101
- Trên Kerio Winroute Firewall cấu hình IP Mapping: + Source IP/Network Interface: Internet VNN (Chính là 192.168.254.1). + Destination IP/Network Interface: Firewall Host (Chính là 192.168.254.101) + Services: HTTP, FTP, SMTP, POP3 + Permissions: ALLOW Và: + Source IP/Network Interface: Internet VNN (Chính là 192.168.254.1). + Destination IP/Network Interface: Firewall Host (Chính là 192.168.254.101) + Services: NNTP + Permissions: ALLOW + NAT: Mapping 192.168.6.3
Như vậy các bạn có thể thấy là cấu hình C là sự kết hợp giữa cấu hình A và cấu hình B.
==> Bây giờ đến phần quan trọng cuối cùng là: - Vào trang www.dyndns.org, tạo account, add host là ChinMini.dyndns.net và ChinMini.ftpserver.org với IP address là IP address do ISP cung cấp (Vào Web Interface của ROUTER mà xem).
- Cấu hình Dynamic DNS ngay trên ROUTER (Cái ROUTER của mình chỉ hỗ trợ DynDns.org thôi, hơi chán). Vào Web interface của ROUTER, chọn Dynamic DNS và Enable nó lên với các thông số vừa đăng ký với dyndns.org: User name: ******x Password: ******x Host1: ChinMini.dyndns.net Host2: ChinMini.ftpserver.org (Optional)
Khởi động lại router, ngồi đợi khoảng 10 phút cho em router làm nốt phần việc update IP address của mình vào CSDL của DynDns !
Gọi điện, email cho anh em bạn bè biết mà vào cái trang web này hoặc sử dụng dịch vụ email ngay trên máy tính của mình.
Chúc tất cả các bạn thành công !
|
Thank you for posting here.
From your description, I am not very clear what the words "open port 8443" mean. Could you provide me a more detailed description of your questions?
Regarding the current status, I would like to provide you the following suggestions:
Suggestion 1:
If you want to access some external SSL websites on port 8443, you may receive a blank page with "Page cannot be displayed". If this is the case, it's a known issue when we view a SSL website on the internet by using a port other than 443. You can refer to this KB article to solve this issue:
Blank page or page cannot be displayed when you view SSL sites through ISA
Server
http://support.microsoft.com/?id=283284
Suggestion 2:
If you want to open the port 8443 on the ISA Server itself, you can perform
the following steps:
1. Open the ISA 2004 management console. Navigate to Firewall Policy, right click it and select New->Access Rule.
2. Type a descriptive name for the access rule and click Next.
3. Choose Allow and click Next.
4. Under "This rule applies to" option, choose Selected protocols and click Add. Then click New->Protocol. Create a new protocol for your application as following and then add this rule:
Protocol Name: Port 8443
Protocol type: TCP (If it uses UDP, then choose UDP and specify the direction)
Direction: Inbound
Port Range: From 8443 To 8443
Secondary Connections: No
5. On the Access Rule Sources page, add "External" and click Next.
6. On the Access Rule Destinations page, add "Local host" and click Next.
7. Click Next and Finish the Wizard.
8. Click Apply to save the settings.
In this way, if you have a service which is listening on the port 8443 of the SBS Server, external users will be able to access this service via this port through the ISA Server.
Suggestion 3:
If you want to forward port 8443 to an internal client, you can create a server publishing rule:
1. Open the ISA 2004 management console, navigate to Firewall Policy, right click it and choose New->Server Publishing Rule. 2. Type a descriptive name for the rule and click Next.
3. Specify the IP address of the internal client computer for example 192.168.1.1 and click Next.
4. Select the protocol you created just now and click Next.
5. Click External and click Next to finish the configuration.
6. Click "Apply" to save the settings.
In this way, the external requests sent to the port 8443 on the SBS Server will be forwarded to the internal client 192.168.1.1 by the ISA.
Hope the above information helps. Please feel free to let me know if there is anything I can do for you. Microsoft CSS Online Newsgroup Support
Get Secure! - www.microsoft.com/security
====================================================== This newsgroup only focuses on SBS technical issues. If you have issues regarding other Microsoft products, you'd better post in the corresponding newsgroups so that they can be resolved in an efficient and timely manner.
You can locate the newsgroup here:
http://www.microsoft.com/communities/newsgroups/en-us/default.aspx
When opening a new thread via the web interface, we recommend you check the "Notify me of replies" box to receive e-mail notifications when there are any updates in your thread. When responding to posts via your newsreader, please "Reply to Group" so that others may learn and benefit from your issue.
Microsoft engineers can only focus on one issue per thread. Although we provide other information for your reference, we recommend you post different incidents in different threads to keep the thread clean. In doing so, it will ensure your issues are resolved in a timely manner.
For urgent issues, you may want to contact Microsoft CSS directly. Please check http://support.microsoft.com for regional support phone numbers.
Any input or comments in this thread are highly appreciated.
======================================================
This posting is provided "AS IS" with no warranties, and confers no rights.
|
Method 1: Use the Msconfig tool to confirm that the installer service is running- Click Start, and then click Run.
Click to expand this image
- In the Open box, type msconfig, and then click OK.
- On the Services tab, click to select the check box that is next to Windows Installer .
Click to expand this image
- Click OK, and then click Restart to restart the computer.
- Install Office again. When you are prompted to enter the product key, type the product key, and then click Next.
Office will be installed, and you will not be prompted for the product key when the programs start.Method 2: Re-register Windows InstallerImportant
This section, method, or task contains steps that tell you how to
modify the registry. However, serious problems might occur if you
modify the registry incorrectly. Therefore, make sure that you follow
these steps carefully. For added protection, back up the registry
before you modify it. Then, you can restore the registry if a problem
occurs. For more information about how to back up and restore the
registry, click the following article number to view the article in the
Microsoft Knowledge Base: 322756
(http://support.microsoft.com/kb/322756/
)
How to back up and restore the registry in Windows
Note Because there are several versions of Microsoft Windows, the
following steps may be different on your computer. If they are, see your
product documentation to complete these steps.
To re-register Windows Installer, follow these
steps.
Note If you cannot complete the following steps, go to method 3.
- Click Start, and then click
Search.
Click to expand this image
- Click All files and folders.
- In the File name box, type
Msiexec.exe, and then click
Search.
- After the search is complete, make a note of the location
of the Msiexec.exe file. The location of the file should be similar to the
following example:
C:\Windows\System32
|
THỰC TẾ CÔNG TY Trong
toàn công ty tôi có khoảng 110 máy tính nối mạng và 40 máy tính không
nối mạng. Trên mỗi máy sử dụng 1 trình chống virus (antivirus) khác
nhau, thậm chí có máy cài 2-3 trình antivirus. Điều quan trọng là các
trình antivirus này đều không được cập nhật. Việc sử dụng nhiều trình
antivirus khác nhau gây khó khăn cho người quản trị trong việc theo dõi
các bản cập nhật của các hãng bảo mật. Thêm nữa, nếu cập nhật và xử lý
sự cố cho từng máy thì rất mất thời gian, ảnh hưởng tới công việc.
Vấn
đề đặt ra là làm sao biết trong mạng công ty xuất hiện virus gì, ở
phòng ban nào, máy nào? Làm sao kiểm soát virus trong toàn mạng? Làm
sao để trình antivirus ở máy người dùng luôn được cập nhật? Làm sao đặt
lịch “quét” virus đồng loạt toàn mạng?
GIẢI PHÁP Sau
khi tìm hiểu một số trình antivirus, tôi quyết định sử dụng thử phiên
bản Symantec Antivirus Corporate Edition, hiện tôi sử dụng phiên bản
8.0 (phiên bản mới nhất 9.0) có một số đặc tính sau: * Khi cập nhật virus mới trên máy Server thì toàn bộ các máy sử dụng phiên bản client (máy trạm) đều được cập nhật. *
Hàng ngày có thể theo dõi sự xuất hiện và sự lây nhiễm virus gì, ở máy
nào? thời điểm? ổ đĩa và thư mục bị nhiễm? Có thể xuất báo cáo về virus
từng ngày v.v... * Có thể đặt lịch quét virus trên các máy trạm vào 1 thời điểm nhất định, theo dõi máy nào đã quét, máy nào chưa.
CÀI ĐẶT 1.
Cài đặt phiên bản Symantec Antivirus Corporate Edition Server tại máy
chủ quản lý, sau khi cài đặt sẽ có thư mục chia sẻ mặc định:
Sav\clt-inst\Win32. 2. Có 2 cách cài đặt trình antivirus ở máy trạm: - Dùng client tạo ra từ thư mục nói trên để cài đặt tại các máy trạm, -
Dùng chương trình Symantec Antivirus Coporation Edition Client với chọn
lựa là Managed bởi máy chủ đã cài bản Antivirus Server.
CẤU HÌNH MÁY TRẠM Chúng ta cấu hình một số chọn lựa trên bản client như sau: - Vào Configure -> File System Realtime Protection, ở tab Macro Virus và Non-Macro Virus chọn Action 1 và 2 - Bỏ chọn lựa Display message on infected computer (không hiển thị thông báo khi phát hiện virus trên máy người dùng).
- Nhấn Advanced, Heuristics, chọn Maximum level of Protection
-
Đặt lịch quét toàn bộ các máy tính trong mạng. Chọn New Scheduled Scan,
Next, chọn thời điểm quét, Next, chọn ổ đĩa cần quét, Save LÀM VIỆC TRÊN MÁY CHỦ ANTIVIRUS - Các option cần chú ý trên sever antivirus:
a. Cập nhật thông tin virus Theo
dõi sự xuất hiện của các loại virus mới và tải về bản cập nhật Update
Virus trên website www.symantec.com. Có 4 cách để cập nhật thông tin
virus, người quản trị có thể chọn một cách phù hợp với môi trường làm
việc (bạn có thể tham khảo ở trang web
http://service1.symantec.com/SUPPORT/ent-security.nsf/pfdocs/2002103012571948). - The Virus Definition Transport Method (VDTM) Là
giải pháp tự động phân phối bản cập nhật virus. Với VDTM, bạn chỉ cần
cập nhật 1 lần trên máy server bằng cách sử dụng LiveUpdate hoặc file
.xdb, và sau đó server sẽ tự động phân phối bản cập nhật tới các máy
client trong mạng. - LiveUpdate Là chương trình kết nối tới
server của Symantec, lấy về bản cập nhật thông tin virus mới nhất và
thực hiện cập nhật cho máy đang làm việc. Bạn chạy LiveUpdate tại máy
Symantec Server, sau đó phân phối tới các máy trạm thông qua VDTM. Chú
ý: chúng ta có thể đặt lịch tự động cập nhật trên máy server. - File .xdb Tải
về file .xdb từ Symantec Antivirus Server, chép vào thư mục chia sẻ
VPHOME, thay đổi ngày của file .xdb theo đúng ngày cập nhật. Chương
trình RTVSCAN.EXE trên các máy client sẽ kiểm tra phiên bản file .xdb
mới và tiến hành cập nhật cứ 10 phút 1 lần. - Intelligent Tải về
file dạng yyymmdd-version-x86.exe, chạy bản cập nhật này trên máy
server. Sau đó toàn bộ các máy client trong mạng sẽ cập nhật thông qua
VDTM. - Auto Update Daily b. Theo dõi virus trên mạng Thông qua chức năng Virus
History, mỗi ngày người quản trị có thể theo dõi tình trạng virus trên
toàn mạng của công ty thông qua các thông tin được gửi lên Antivirus
Server từ các trình Antivirus Client. Chúng ta có thể biết được máy nào
đang bị nhiễm virus gì? Phòng ban nào? Máy tính nào? Thư mục nào? Đã
diệt được hay chưa? v.v...
c. Theo dõi lịch quét virus trên các máy client Dùng chức năng Scan History để theo dõi quá trình quét virus trên các máy tính người dùng.
XỬ LÝ SỰ CỐ a. Máy chủ Antivirus Server gặp sự cố Trường
hợp máy chủ cài Antivirus Server thay đổi địa chỉ IP (hay gặp sự cố),
khi đó các máy client không nhìn thấy máy chủ (tiếp tục kiểm tra địa
chỉ IP cũ) và không nhận được bản cập nhật virus mới. Để giải quyết vấn
đề này chúng ta làm như sau: - Khởi động lại Antivirus Server (có tác dụng trong trường hợp thay đổi IP) + Từ Start -> Run, gõ services.msc -> OK + chọn Symantec Antivirus Server + nhấn Stop sau đó nhấn Start - Cập nhật lại địa chỉ IP cuả máy chủ cho các máy client + Từ Start -> Run, gõ regedit -> OK + sau đó chọn HKEY_LOCAL_MACHINE/Software/Intel/Landesk/VirusProtect6/CurrentVersion/AddressCache/ đây là thông tin về máy chủ để client kết nối đến. + Chọn ,
trong từ khoá Address_0 chứa địa chỉ IP máy chủ có dạng: 00 04 20 00 0b
97 00 00 9b 40 7b fd 00 00 00 00 00 00 00 00 00, bỏ qua 9 cặp số đầu,
từ cặp thứ 10 trở đi bạn hãy đổi địa chỉ IP máy chủ mới từ cơ số 10
sang cơ số 8 rồi ghi vào khoá trên. Ví dụ: 9b=155 40=64 7b=123 fd=253
cho địa chỉ máy chủ 155.64.123.253. Nếu cài mới Antivirus Server sẽ
tạo ra file Grc.dat mới, dùng chương trình notepad mở file, tìm dòng
Address_0 và lấy giá trị tại dòng này thay vì phải chuyển đổi cơ số như
trên. + Thoát khỏi Registry Editor - Cập nhật lại tên máy (naming resolution) +
Symantec Antivirus không sử dụng NetBIOS để truyền thông, client và
server không sử dụng giao tiếp truyền thông APIs trên nền tảng
Microsoft Network mà sử dụng Symantec Antivirus protocol. + Tên máy
tính là thành phần cần thiết cho Symantec Antivirus làm việc. Symantec
Antivirus theo dõi tên máy thay đổi và sẽ tự cập nhật. + Bạn có thể dùng lệnh “ping” để kiểm tra chính xác tên máy server và client. - Cập nhật lại địa chỉ IP của máy chủ trên file Grc.dat (nếu IP thay đổi) + Dùng chương trình Notepad mở file Grc.dat, tìm dòng Address_0 và cập nhật địa chỉ IP của máy chủ.
b. Máy client gặp sự cố Có
thể máy client gặp sự cố không cập nhật được bản virus mới, không liên
kết được với máy Antivirus Server. Bạn hãy kiểm tra IP liên kết đến
server có chính xác hay không như ở trên. Nhưng tốt hơn hết là bạn gỡ
bỏ bản cũ, lấy bản client mới tạo ra trên server để cài đặt lại.
KẾT LUẬN Qua thực tế triển khai, tôi có nhận xét như sau: Ưu điểm: - Các chương trình Antivirus Server/Client luôn được cập nhật. - Người quản trị theo dõi được sự xuất hiện các loại virus trong mạng. -
Nếu trình Antivirus Client không có tác dụng với 1 loại virus nào đó,
chúng ta có thể tìm kiếm các công cụ mạnh hơn để chuyển tới máy bị
nhiễm, yêu cầu người sử dụng chạy công cụ đó để diệt virus. - Do cấu
hình trình Antivirus Client như trên, trong quá trình quét Realtime nếu
phát hiện virus sẽ không có cảnh báo làm người dùng hoang mang. Chỉ
người quản trị theo dõi và phát hiện. Khuyết điểm: - Nếu máy nào
đã bị nhiễm “quá nặng” thì phải trực tiếp xử lý tại máy đó (tham khảo
bài “Tiêu diệt SPYWARE” trên TGVT A tháng 4/2005, trang 111). - Khuyến cáo người dùng không nên chia sẻ thư mục tại máy. Nếu chia sẻ file nên sử dụng FTP server. - Có thể có một số virus mà mô hình triển khai Client/Server không phát huy tác dụng. Để
phòng và chống virus hiệu quả, bạn phải kết hợp triển khai mạng công ty
theo mô hình “domain” để thi hành các chính sách bảo mật trên các máy
trạm, song song với việc khuyến cáo nhân viên chạy các bản vá lỗi hệ
điều hành. Ngoài ra, vấn đề nhận thức của người dùng, chính sách bảo
mật trong công ty cũng góp phần làm cho mạng của bạn an toàn hơn.
|
Như chúng ta đã biết DHCP Server có tác dụng cấp phát IP cho các Client vì vậy khi muốn truy cập máy nào phải nhập IP của máy đó. Nhưng với WINS thì mọi việc trở nên đơn giản hơn vì khi đó ta vừa có thể truy cập một máy thông qua NetBIOS (địa chỉ IP) vừa có thể truy cập bằng Host Name (Computer Name)
Tuy nhiên hạn chế của NetBIOS là ta chỉ có thể truy cập một máy khi ta nhớ rõ IP của nó mà IP thì rất khó nhớ. Trong khi đó với WINS thì chỉ có tác dụng phân giải từ Host name sang NetBIOS
hay nói cách khác phân giải từ tên sang số và ngược lại, việc phân giải
này chỉ phát huy khả năng hữu dụng của nó trong môi trường các máy cùng
mạng với nhau và có tên máy hoàn toàn độc lập với nhau mà thôi.
Nhưng nếu ta xét trên một mạng lớn mà điển hình ở đây là mạng WAN
chẳng hạn thì việc các máy trùng tên với nhau là lẽ đương nhiên và làm
thế nào ta có thể truy cập thoải mái giữa các máy này với nhau mà không
gặp bất cứ trở ngại gì. Chính vì thế người ta đã đưa ra định nghĩa Domain Name System (DNS) nhằm phân giải từ tên sang số giữa các máy trong một mạng lớn.
|
Chương 12
Sống Trong Thực Tại Mới
Nếu bạn luôn giữ đúng cam kết với bản thân và mọi việc thì cách sống
của bạn sẽ là nhân tố hỗ trợ hoàn hảo cho sự phát triển thể chất và
tinh thần của bạn. Ăn uống lành mạnh, hành xử đúng mực, môi trường phù
hợp sẽ là những yếu tố quan trọng đòi hỏi bạn phải lưu tâm. Bạn nhất
thiết phải tạo ra một lối sống có những phẩm chất tốt cho sự trưởng
thành và sự biến đổi. Hãy tưởng tượng bạn đang sống trong một
thành phố lớn đông nghẹt người, 5 giờ chiều là giờ cao điểm và tàu điện
đông người đến độ không có đủ không khí để thở. 5 giờ kém 10 phút bạn
đến ga tàu điện và phải đi bộ xuống hàng dãy cầu thang dài để tìm lối
vào. Khi đến nơi hổn hà hổn hển thì bạn thấy tấm biển ghi hàng chữ:
“Cửa này hiện đang tạm đóng cửa để sửa chữa. Vui lòng đi lối khác”. Bạn
thầm nghĩ hẳn là đã có một biển báo tương tự như vậy trên cầu thang
nhưng gió đã thổi bay đi đâu mất nên bạn mới không thấy. Sau
khi dừng lại một lúc thở lấy sức, bạn lại chuẩn bị đi trở lên. Tuy
nhiên, chỉ mới đi được nữa đường bạn lại bị mắc kẹt giữa đám đông người
đang đổ xô xuống dãy cầu thang chật hẹp vào đúng 5 giờ. Cả ngàn người
kéo nhau đi xuống còn bạn thì lại cố nói cho họ biết rằng cánh cửa phía
dưới đó đã bị đóng rồi. Dĩ nhiên, điều đó là vô vọng và không thể vì
đám đông băng qua bạn nhanh và đông như một đàn kiến đang hành quân! Trong
tình thế ấy, bạn khó mà tìm được lối đi lên. Quả thật, nó còn khiến bạn
cảm thấy rằng sẽ tốt hơn nếu quay lưng lại và đi cùng hướng với đám
đông kia mặc dù bạn biết rằng điều ấy sẽ chẳng đạt được kết quả gì và
chỉ dẫn đến chỗ bế tắc. Hình ảnh vừa nêu trên minh chứng cho
bạn thấy để hòa mình vào môi trường xung quanh và tìm được hướng đi
chung tốt đẹp không phải là việc dễ dàng. Tìm được một môi trường thuận
lợi quanh mình là điều cực kỳ quan trọng, nhất là khi bạn chỉ mới bắt
đầu vào cuộc hành trình phát triển và khám phá bản thân. Khi để
mình bị cuốn trôi theo số đông, tự đi về hướng những người phê phán,
lên án chính là bạn đã tự đặt mình vào một môi trường bất lợi. Môi
trường tốt - gồm những người hòa hợp và ủng hộ hướng phát triển của bạn
– quan trọng không kém những thực phẩm lành mạnh và bồi bổ cần thiết
cho sức khỏe thể chất của chúng ta.
Hỗ trợ cho sự trưởng thành
Khi gieo trồng và vun vén một mầm cây, việc đầu tiên bạn cần làm là
dựng cho nó một hàng rào che chắn ở xung quanh để cho các con vật nuôi
không tới phá và để mọi người không vô tình dẫm đạp lên cây non. Khi
cây đã đủ lớn và vươn cao thì cần phải phá bỏ hàng rào đi, lúc này nó
đã có thể tự đứng được một mình và cần một không gian tự do và thoáng
đãng hơn để phát triển. Hãy tự bảo vệ mình theo cách này. Hãy
tìm cách hòa mình vào một nhóm bạn tốt, cùng san sẻ, giúp đỡ động viên
nhau trong những lúc khó khăn. Khi xây dựng được cho mình sự hỗ trợ tốt
về mặt tinh thần trong cuộc sống, bạn sẽ cảm thấy được an ủi, xoa dịu
rất nhiều. Khi bạn biết mở rộng lòng mình lắng nghe mọi người, bạn bè
cũng sẽ sẵn lòng lắng nghe bạn bất cứ khi nào bạn có chuyện cần tỏ bày.
Cố gắng loại bỏ những ảnh hưởng mang tính tiêu cực ra khỏi cuộc
sống của mình. Không quan hệ thân thiết hoặc tránh xa những người có
thái độ sống không lành mạnh – những người hay dùng lời lẽ chê bai, phê
phán, làm nản lòng hay dùng hành động làm tổn thương đến người khác.
Chỉ khi nào thấy tự tin ở bản thân, cảm thấy mình như một cái trụ vững
vàng, không dễ lay chuyển bởi những tác động ở môi trường xung quanh
thì hãy nghĩ đến việc quay lại kết giao với đám người này để tìm cách
biến đổi họ theo lối sống tốt đẹp hơn.
Hãy làm cho cuộc sống đơn giản
Một điều quan trọng nữa mà bạn cần phải ghi nhớ là mọi hành động của
bạn đều kéo theo nó những phản ứng dây chuyền. Đây là luật nhân quả.
Khi đã trở nên tự chủ và biết chịu trách nhiệm về cuộc đời mình, bạn
cần lưu ý để không tạo ra những hậu quả tiêu cực không mong muốn từ các
hành động của mình. Khi đã nhận thức rõ suy nghĩ của mình, luôn cẩn
thận khi nói năng và hành động sẽ nhận thấy luôn có sự liên kết giữa
những gì bạn “gieo” và những gì bạn “gặt” được. Những người tốt luôn có
vẻ như luôn sống trong một thế giới hiền hòa, còn những người nóng giận
thì có vẻ như sống trong một thế giới đầy thù nghịch. Hãy làm
cho cuộc sống của bạn trở nên đơn giản và nhẹ nhàng hơn. Tại sao cứ
phải đeo đẳng trong lòng gánh nặng của những món nợ kếch xù đến nỗi
không còn thời gian và sự tĩnh tâm để lên kế hoạch chi trả và lo toan
cho cuộc sống? Khi nhận thức của chúng ta trở nên sáng suốt và thấu đáo
hơn, những vấn đề liên quan đến tiền tài vật chất sẽ trở nên kém quan
trọng đi. Hãy tạo cho mình một lối sống đơn giản, cũng như khi ăn uống
đơn giản, hợp lý thì sẽ có sức khỏe tốt thôi. Hãy xem lại lối sống của
mình và nghĩ xem bạn có thể thay đổi chúng bằng cách nào. Bạn
có thể xem tình yêu, niềm vui, bạn bè, mái ấm gia đình, những tiếng
cười đùa và niềm hạnh phúc là thước đo sự thành đạt của mình. Đừng xem
tiền bạc, hay của cải hay sự nghiệp là thước đo. Nhiều người đã để cho
phẩm giá của cuộc sống bị suy đồi vì những nguồn lợi về tài chính, họ
lầm tưởng rằng mình đã thắng cuộc, đã thành công trong cuộc đời trong
khi thật sự là đã thất bại. Liệu có thể xem một người là thành đạt hay
không khi anh ta kiếm được hàng triệu đôla nhưng cuộc sống gia đình đổ
vỡ, bản thân anh ta ngày càng trở nên tồi tệ vì các chứng lở loét, cao
huyết áp, thiếu thuốc trợ tim và những mối quan hệ bất thành?
Thước đo mới của sự thành đạt
Nhờ việc đơn giản hóa cuộc sống và sắp xếp lại những điều là ưu tiên
trong đời mình bạn mới có thể biến cuộc sống trần gian này thành thiên
đường mỗi ngày trong đời. Một khi nhận ra rằng tiền không phải là tất
cả, và đôi khi chỉ có một ít tiền để đáp ứng cho những nhu cầu căn bản
nhưng bạn vẫn thấy trong lòng thanh thản, có nhiều thời gian để tận
hưởng cuộc sống như gặp gỡ bạn bè, dạo chơi trong công viên, vui đùa
cùng các con, chơi thể thao và giải trí… Bạn hạnh phúc vì được sống
theo cách của mình. Hãy rèn luyện để bản thân luôn cảm thấy lạc
quan và suy nghĩ tích cực. Ngay cả khi việc ăn uống và tập thể dục chưa
đủ liều lượng nhưng suy nghĩ tích cực cũng vẫn có thể giúp duy trì sức
khỏe, đặc biệt là về mặt tinh thần. Một tinh thần lạc quan có thể làm
bạn luôn trẻ trung và rạng rỡ trong khi những người khác cùng tuổi với
bạn nhưng lại trông già hơn và trên da đã thoáng có những nếp nhăn. Sức
mạnh tinh thần quả là không có giới hạn nào cả. Điều quan trọng
hơn cả là hãy dựa vào những suy nghĩ tích cực của mình như một phương
tiện để đạt được mục tiêu vì không có gì đủ mạnh để ngăn cản bạn khi
bạn đang thật sự dồn hết tâm trí cho tình yêu thương, hạnh phúc và niềm
vui sống. Thay vì than vãn tại sao bạn lại không nghĩ rằng sao trên
những cái gai xấu xí kia lại nở ra được những bông hoa đẹp đến thế. Tập
thay thế cách nhìn khó chịu, bi quan về cuộc sống bằng suy nghĩ tích
cực, tươi sáng hơn – chắc chắn rồi bạn sẽ nhận được những điều tốt đẹp
hơn trong những trải nghiệm của mình. Các công trình nghiên cứu đã cho
thấy rằng tinh thần và các hóa chất trong cơ thể chúng ta có thể thay
đổi nếu chúng ta thay đổi cách suy nghĩ.
Để sống dễ dàng
Khi đã nắm bắt thấu đáo 4 điều cơ bản của cuộc sống và hòa hợp được 7
thành tố tạo nên cuộc sống hạnh phúc vào trong lối sống của mình, sớm
muộn gì rồi bạn cũng sẽ nhận ra mình đang sống trong một thực tại hoàn
toàn mới mẻ. Bạn sẽ thấy mọi người thích tiếp xúc với bạn hơn, bạn được
đồng nghiệp quý mến, cấp trên tin tưởng, bạn bè thương yêu và những mối
quan hệ khác cũng trở nên tốt đẹp hơn. Những điều mà cuộc sống đem lại
cho bạn càng làm bạn cảm thấy muốn thay đổi và hoàn thiện mình. Bằng
cách áp dụng và kết hợp những điều đã được liệt kê cụ thể trong quyển
sách này bạn sẽ có một cuộc sống mãn nguyện, hạnh phúc và cũng thành
công hơn. Những hành động dung dị của thuyết Hãy Để Mọi Chuyện Đơn Giản
sẽ cho bạn một phương thức mới để điều khiển cuộc sống. Hãy hành động
với một thái độ bình thường để không phải tự chỉ trích hay thúc ép mình
quá nhiều. Tiến lên từng bước và nhìn lại những tiến bộ trong sự phát
triển của bản thân – như khi đã trở nên quen thuộc với tên lửa vậy. Khi
tên lửa được phóng lên mặt trăng hay sao Hỏa chúng luôn bay theo con
đường đã được lập trình sẵn. Tiến trình bay của các tên lửa này luôn
được theo dõi và điều khiển từ những chương trình cài sẵn trên máy vi
tính. Chính nhờ hệ thống hướng dẫn tự hiệu chỉnh này mà tên lửa cuối
cùng đã bay được đến đích. Sử dụng các công cụ được hướng dẫn trong
sách này sẽ giúp bạn có phương pháp tự kiểm soát, nhờ đó biết được mình
luôn đi đúng hướng. Hãy rèn luyện dần khả năng tự điều chỉnh này để đi
đến đích cuối cùng là một người hoàn thiện. Khi phát hiện ra
mình đang trở lại kiểu hành xử trước đây vốn gây cho bạn nhiều phiền
toái thì cũng không cần phải tự lên án hay chỉ trích mình vì đã thất
bại. Nếu bạn nhận ra lỗi của mình và kịp thời sửa chữa thì như vậy
không có nghĩa là thất bại vì bạn đã rút ra được bài học từ chính vấp
ngã của mình. Đây chính là cách để chúng ta trưởng thành. Mỗi tình
huống dù vui sướng hay buồn đau đều có thể giúp chúng ta trở nên hoàn
thiện hơn. Hãy gầy dựng cuộc sống sao cho không bao giờ bạn
phải đánh mất điều gì cả. Nếu vẫn còn điều gì đó bạn chưa cảm thấy hài
lòng. Hãy chắt lọc kinh nghiệm, rút ra cho mình bài học hoặc suy nghĩ
sáng suốt hơn để tránh lập lại những lỗi lầm đã phạm phải. Hành xử như
thế sẽ gi
...
Đọc thêm »
|
Chương 11
Thành tố Thứ Bảy
Liên Hệ Với Đấng Quyền Năng
Sau khi đã rèn luyện được khả năng nhận thức thấu đáo, sẽ có một điều
kỳ diệu xảy ra và rồi bạn sẽ trải nghiệm thường xuyên hơn cái cảm giác
như thể bạn đã được liên kết với đấng đã tạo ra bạn. Thật vậy, bạn luôn
được liên kết với trái đất, hệ mặt trời, các vì sao và cả vũ trụ. Cho
dù bạn có nhận ra điều đó hay không thì sự thật bạn vẫn được liên kết
chặt chẽ với tất cả các sự vật đang tồn tại. Là con người, bạn hoàn
toàn có khả năng cảm nhận được sự liên kết giữa bản thân với tất cả
những sự vật đang tồn tại quanh mình vốn được xem như đấng quyền năng
tối cao. Bạn chính là một phần nhỏ trong toàn bộ hệ thống đó.
Chúng ta thường nghe trong những bài hát hoặc đọc trong các sách các
câu nói rằng: “ Chúng ta là một”. Ý nghĩa của câu nói này là gì? Chính
là chỉ có một nguồn năng lực thống nhất ở mọi nơi mà thôi. Và bạn là
một phần của nguồn năng lực đó. Tất cả sức mạnh của vũ trụ này là do
bạn tùy ý sử dụng. Đến bao giờ bạn mới hiểu ra rằng bạn chưa bao giờ bị
chia cách với đấng quyền năng đã tạo ra bạn? Thành tố thứ 7 của
cuộc sống tươi đẹp lại là điều khó nắm bắt nhất, và vì vậy cũng rất khó
miêu tả. Vì thế, chỉ một số rất ít người có thể áp dụng được trong cuộc
sống nên cũng rất hiếm khi tìm được một ví dụ điển hình để làm rõ hiệu
quả của gia vị này. Nhưng một khi đã đạt được thì trạng thái luôn luôn
liên kết với mọi người mọi vật trong vũ trụ và việc cảm nhận được sự
liên kết với đấng tạo hóa sẽ giúp cho người đó nhìn nhận được không chỉ
thế giới của những vật thể rắn mà còn năng lực dồi dào và những vật thể
nhỏ nhặt có hình thể rõ ràng. Không có gì vượt qua tầm nhận biết của
chúng ta nếu chúng ta khám phá ra và phát triển khía cạnh này của thiên
nhiên. Như những học trò của cuộc sống, thiên nhiên sừng sững trước mắt
chúng ta như một công trình to lớn đồ sộ đối với khả năng con người và
giải thích cho chúng ta rõ những năng lực siêu nhiên của các bậc thánh
hiền như sử sách ghi chép. Đấng quyền năng là tất cả những gì
đang tồn tại. Vì những gì đang tồn tại chính là đấng quyền năng, theo
hình thức này hay hình thức khác, nên cách duy nhất đấng quyền năng có
thể tạo ra cây cối là biến thành cây cối. Tương tự như vậy, khi đấng
quyền năng muốn tạo ra bạn thì chỉ có một cách là biến thành chính bạn
mà thôi. Bạn sẽ khám phá ra rằng sự liên kết thường trực với
đấng quyền năng tối cao có vai trò như một liều thuốc là xoa dịu vết
thương, làm lành tất cả mọi mặt trong cuộc sống. Đó chính là niềm vui
bắt nguồn từ việc nói lên sự thật, bày tỏ những điều mình mong ước, giữ
đúng lời hứa, chịu trách nhiệm về những cảm giác của mình và tạo ra một
cuộc sống có sự ổn định về tài chính, nhiều những niềm vui, nhận thức
được giá trị của bản thân, có lòng trắc ẩn, sự sáng tạo và sự nhận thức
có tập trung. HÀNH ĐỘNG NGAY!
Hãy bắt đầu hành động bằng cách nhớ ra Đấng quyền năng đã tạo ra bạn như thế nào.
Hãy để cho đấng quyền năng thưởng thức cảnh hoàng hôn bằng mắt của bạn.
Hãy nghĩ rằng chính đấng quyền năng đang lắng nghe tiếng chim hót qua đôi tai của bạn.
Hiểu
được rằng bạn sẽ tiếp tục trưởng thành khi phát triển cảm nhận từ trong
thâm tâm về mối liên kết thường trực giữa bạn và đấng quyền năng hay
chính là mọi tạo vật xung quanh bạn.
Khám
phá ra mối liên kết thường trực giữa bạn và đấng quyền năng có vai trò
như một liều thuốc xoa dịu các vết thương làm lành lặn mọi mặt trong
cuộc sống của bạn.
Bằng cách nắm bắt được mối liên kết thường trực giữa bạn và đấng quyền
năng bạn sẽ thâm nhập được niềm vui bắt nguồn từ việc nói lên sự thật,
bày tỏ những gì mình muốn, giữ đúng lời hứa, chịu trách nhiệm về những
cảm giác của mình và tạo ra một cuộc sống có sự ổn định về tài chính,
nhiều những niềm vui, nhận thức được giá trị của bản thân, có lòng trắc
ẩn, sự sáng tạo và sự nhận thức có tập trung.
Hãy tự nhủ rằng: Mình sẽ làm cho mọi việc đơn giản hơn khi cảm thụ được quyền năng tối cao trong cuộc sống của mình.
|
Chương 1O
Thành tố Thứ Sáu
Sự Nhận Thức Tập Trung
Hãy thêm vào trong cuộc sống của bạn sự nhận thức có tập trung. Trước
khi thực hiện được điều này có lẽ chúng ta cảm thấy mình đã đủ hạnh
phúc nên không lưu tâm đến sự thiếu vắng động lực nào đó thúc đẩy mình
khám phá ra hai khía cạnh này của sự trưởng thành. Quả thật, chúng ta
sẽ thiếu đi phần quan trọng nhất của cuộc sống nếu không khám phá ra
điều này. Gia vị thứ 6, hay còn gọi là sự nhận thức có tập
trung, có thể giúp chúng ta chạm đến tầng sâu nhất của hạnh phúc. Gia
vị này kết nối chúng ta trực tiếp với đời sống tâm hồn tận sâu bên
trong con người mình. Nếu chỉ thỏa mãn những nhu cầu của năm gia vị đầu
thì cho dù đã cảm thấy đầy đủ nhưng chúng ta vẫn cảm thấy có điều gì đó
chưa thật tường tận khi bàn thảo đến những vấn đề thuộc về lĩnh vực tâm
linh, về sự sống và cái chết hay những hiện tượng không thể giải thích
được trong cuộc sống quanh mình. Học cách luyện tập nhận thức
có tập trung từng giây từng phút có lẽ là phần cơ bản nhất trong việc
phát triển đời sống tâm linh và tinh thần. Sự nhận thức toàn diện mà
tôi đang miêu tả ở đây không phải là một trạng thái bình thường. Khi
tôi đề cập đến sự nhận thức toàn diện như một công cụ cho sự phát triển
tinh thần thì có nghĩa là cần phải toàn tâm toàn ý. Khi bạn để hết tâm
trí vào một điều gì đó, dành cho nó sự toàn tâm toàn ý thì cuộc sống
của bạn chắc chắn sẽ thay đổi. Chẳng hạn như khi thưởng thức mùi hương
của hoa, bạn để hết tâm trí vào nó, cảm nhận hương hoa thấm vào từng tế
bào và sâu trong ngõ ngách tâm hồn, bạn sẽ trở thành chính mùi hương
của hoa. Khi dồn hết tâm trí vào hương vị của món ăn, bạn sẽ là vị ngon
của chính món ăn đó. Trong cuộc sống hàng ngày, bạn có thường
ngồi vào bàn ăn nhưng mắt lại dán vòa màn hình tivi và không cảm nhận
được vị ngon của bữa ăn không? Và đã bao lần bạn ngồi vào bàn ăn nhưng
đầu óc lại cứ miên man nghĩ đến những chuyện đã xảy ra trong ngày hoặc
lo lắng về những cuộc hẹn hay các hóa đơn phải thanh toán? Chỉ khi
không bị xao lãng vì bất cứ chuyện nào khác bạn mới có thể cảm nhận
được vị ngon của thức ăn mà mình đang thưởng thức. Dưới đây là một ví dụ vui cho thấy sức mạnh của sự toàn tâm toàn ý.
Một vị thầy tu đang đi qua một cánh rừng thì bỗng nhiên có một con hổ
lao ra chặn đường. Thầy tu bèn rẽ sang một hướng khác để thoát thân và
đi mãi cho đến đụng phải một vách núi dựng đứng. Dọc theo vách
núi là một loại dây leo dài ngoằng. Vị thầy tu bèn bám vào dây leo
xuống, nhưng khi nhìn xuống thì ông ta đã thấy hai con hổ khác đang
chực sẵn bên dưới. Lúc bấy giờ dĩ nhiên là cũng có mấy con hổ khác đang
rình rập phía trên vách núi. Dường như tình thế ấy vẫn chưa đủ nguy
kịch, có hai chú chuột bỗng từ đâu bò ra và bắt đầu gặm nhấm sợi dây
leo, nó mòn dần, mòn dần đi từng lúc một… nhưng rồi ngay lúc ấy, vị
thầy tu bỗng phát hiện ra mấy quả dâu dại chín mọng mọc trên vách núi.
Ông liền đưa tay hái và bỏ chúng vào miệng… Câu chuyện kết thúc
ở đây. Nhưng bạn hãy đoán thử xem nó hàm ý điều gì. Khi vị thầy tu cho
những quả dâu kia vào miệng, ngay lập tức ông ta chỉ còn tập trung vào
việc thưởng thức mùi vị ngọt ngào của những quả dâu chín mọng ấy mà
thôi. Ông ta đặt hết tâm trí vào đó. Khi bạn để hết tâm trí vào vị ngon
của món ăn, bạn sẽ biến thành chính vị ngon của món ăn đó(???). và thế
là vị thầy tu kia biến thành những quả dâu ngọt ngào, và dĩ nhiên ông
ta chẳng còn nghĩ rằng mình đang sắp bị những con hổ kia ăn thịt nữa.
(Ghi chú của người gõ: kiến giải chuyện này như thế có vẻ kỳ lạ quá.
Theo tui, hàm ý câu chuyện muốn khuyên người ta nên biết lọc lựa những
khía cạnh tích cực trong mọi tình huống và phải tận hưởng cuộc sống tại
mọi giây phút bạn đang sống). Câu chuyện về con hổ và những quả
dâu chỉ mang tính tượng trưng thôi. Cuộc sống là thế, chúng sẽ luôn
mang đến cho chúng ta những con hổ nhưng cũng sẽ mang đến cho ta cả
những quả dâu thơm ngon kia. Chẳng hạn như bạn là người không hút thuốc
lá và rất ghét phải ngửi mùi khói thuốc, thế mà bạn đang ngồi trong một
nhà hàng gần khu vực dành cho người hút thuốc. Tất nhiên bạn sẽ rất khó
chịu khi khói thuốc cứ lởn vởn bay sang bàn của bạn. trong trường hợp
này con hổ chính là mùi khói thuốc đấy. Tuy nhiên, nếu không
muốn ngồi đó và để cho mùi khói thuốc kia phá hỏng một buổi chiều thi
vị thì hay tìm cho mình “những quả dâu thơm ngon” đê chuyển sự tập
trung vào đó. Biết đâu đang có một cảnh hoàng hôn tuyệt đẹp bên ngoài
cửa sổ mà bạn có thể ngắm nhìn để quên đi mùi khói thuốc. Nếu chuyển
hết tâm trí vào viêc nhắm nhìn cảnh hoàng hôn thì ngay lập tức bạn sẽ
chuyển cảm xúc của mình từ bực bội sang phấn chấn, thanh thản…
Cuộc sống sẽ luôn mang đến cho bạn “những con hổ”, nhưng nếu biết để
mắt quan sát và kiếm “những quả dâu chín mọng, thơm ngon”. Quyết định
chọn cách trải nghiệm nào là tùy ở bạn. Sở dĩ bạn hãy cảm thấy cuộc
sống của mình nhuốm màu u buồn, khốn khổ là vì bạn chỉ lo tập trung vòa
con hổ mà thôi. Những lúc như thế, cố gắng đừng nhìn và nghĩ đến chúng
nữa, mà hãy hướng tầm mắt ra xung quanh, mở rộng lòng mình để kiếm tìm
“những trái dâu chín mọng” ẩn nấp đâu đó trong những cơ hội nhỏ nhoi
trong đời để dồn sự tập trung vào đó.
Nhận thức đầy đủ
Khi bạn rèn luyện khả năng tập trung toàn bộ tâm trí vào chỉ một việc
mà thôi, thì bạn sẽ trở thành người hướng dẫn giỏi nhất cho chính mình.
Bạn sẽ nghiệm ra nhiều thứ từ những hoàn cảnh mà trước đây bạn chưa bao
giờ chú ý đến. Vì thế có thể nhiều vấn đề nảy sinh là do bạn đã không
tập trung mà thôi. Trẻ con làm đổ sữa do chúng không để ý, ai đó trượt
chân ngã cầu thang là do sơ ý. Sự bừa bãi, chiến tranh, ô nhiễm và cả
những thành kiến đều là hệ quả của sự thiếu lưu tâm đúng mực.
Quả thật, ngay cả khi bạn rơi vào cảnh ngàn cân treo sợi tóc, nếu biết
tập trung chú ý bạn vẫn có thể tìm ra hướng giải quyết. Hãy lưu
tâm đến những suy nghĩ của mình, bạn sẽ nhận ra chính mình đã tạo ra
hầu hết những rắc rối cho bản thân đấy thôi. Lưu tâm đến những thói
quen, hành động, và những mối quan hệ sẽ mang lại cho bạn một cái nhìn
thấu đáo và nó sẽ làm tăng thêm uy lực cá nhân của bạn cũng như tính
hiệu quả trong đời sống. Hãy cân nhắc về một thói quen mà bạn thật sự
muốn thay đổi và tập kiểm soát nó. Chẳng hạn như bạn có thói quen hay
đệm các từ như: “anh biết đấy!”, “anh hiểu chứ?” hoặc phát ra những
tiếng “ừ, à” khi nói chuyện. Bạn rất muốn bỏ tật này, tuy đây chỉ là
những điều nhỏ nhặt nhưng bạn vẫn muốn đổi sang cách nói khác cho dễ
nghe và thiện cảm hơn. Khi bắt đầu lưu tâm đến điều này bạn sẽ
để ý nhiều hơn mỗi khi những từ bạn muốn tránh được phát ra một cách vô
thức trong cuộc trò chuyện của bạn. Đừng tự phê phán mình hay cố gắng
thay đổi thói quen đó ngay lập tức. Bước ban đầu chỉ đơn giản là lưu
tâm đến nó nhiều hơn mà thôi. Chẳng bao lâu sau, bạn sẽ nhận ra mình
ngày càng bớt nói đến những từ đó, thói quen này tự động được diều
chỉnh như thể có một phép màu vừa xảy ra vậy. Bạn không cần thiết phải
ép mình làm mọi cách để đạt được kết quả như mong muốn. Tất cả những gì
bạn cần làm chỉ là bắt đầu để ý nhiều hơn đến mọi chuyện theo một cách
mới và rồi cuộc sống của bạn sẽ được cải thiện mà chính bạn cũng không
ngớ tới. Bạn có thể chọn bất cứ thói quen nào mà bạn muốn thay
đổi. Đó có thể là sự lo âu, thiếu tự tin khi nói chuyện trước đám đông,
tật ngắt ngang lời người khác khi đang nói hoặc thói quen ăn vặt ngay
cả khi không đói. Tuy nhiên, mỗi thời điểm chỉ nên lưu tâm thay đổi một
thói quen, và nên chọn ra những điều tương đối nhỏ mà thôi. Hãy khởi
đầu với những điều dễ dàng bằng cách thức này để hướng tới sức mạnh cá
nhân và giá trị tinh thần. Theo phương pháp nhận thức có tập
trung, mỗi chúng ta sẽ có khả năng nhìn nhận và khám phá ra những sự
thật tân sâu trong tâm hồn mình. Vì khi từ trong thâm tâm chúng ta nhận
thức rõ được mình là ai thì những giá trị tinh thần sẽ được phát huy.
Sự nhận thức có tập trung sẽ gây nên sự thức tỉnh về mặt tinh thần và
kết quả là những khoảnh khắc bình thường sẽ không có vẻ bình thường
nữa. Sự nhận thức có tập trung giúp chúng ta đối phó với bản
chất luôn có vẻ mâu thuẫn và trái ngược của cuộc sống. Chúng ta sẽ có ý
thức được bản ngã của mình và hiểu mình rõ hơn. Chúng ta sẽ biết lùi
một bước trước những sự kiện quá lớn trong cuộc đời và nhìn lại thật rõ
tất cả diễn tiến của sự việc như đang diễn ra trên màn ảnh. Sự nhận
thức có tập trung sẽ giúp chúng ta có thể phân thân ra để nhìn rõ sự
việc để rồi biết đâu chúng ta lại bật cười vì những thiếu sót và sai
lầm của mình. Sự nhận thức có tập trung hay gia vị thứ 6 của
một cuộc sống tươi đẹp chỉ đơn giản là để hướng chúng ta vào trạng thái
ý thức rằng chúng ta đang nhận thức. Điều này sẽ tạo nên một chiếc cầu
nối dẫn dắt chúng ta xâm nhập vào đời sống tinh thần thuần khiết của
chính mình, cho phép chúng ta nhìn rõ được bản chất thật của mình như
một thể tách rời khỏi vòng lẩn quẩn của cuộc sống và sự sinh tử. Điều
kiện cần cho sự nhận thức có tập trung nói trên là sự thỏa mãn có được
từ 5 gia vị đầu tiên, những gia vị này tiếp nối nhau không khác gì con
bướm sinh ra sâu rồi sau đó chúng lại chuyển hóa thành bướm.
Khi thật sự lưu tâm bạn sẽ có cách nhìn nhận vấn đề hoàn toàn mới. Sự
nhận thức có tập trung sẽ giúp chúng ta liên kết trực quan với bất cứ
điều gì chúng ta trải nghiệm dù chỉ là trong một khoảnh khắc. Khi ăn,
hãy chỉ nghĩ đến việc thưởng thức món ăn. Khi rửa chén
...
Đọc thêm »
|
Chương 9
Thành tố Thứ Năm
Không Ngừng Sáng Tạo
Thành
tố thứ năm này là một gia vị cực kỳ tế nhị. Ngay cả khi bạn đã có được
bốn gia vị đầu tiên rồi và cuộc sống của bạn về cơ bản đã được thỏa
mãn, nhưng đôi khi bạn vẫn cảm thấy những chuỗi ngày qua sao quá tẻ
nhạt và không có gì là thi vị, hào hứng. Sự sáng tạo cũng giống như
hương thơm hay gia vị thêm vào cho món ăn vốn đã ngon vẻ hấp dẫn và đậm
đà hơn. Và khi gia vị này mất đi chúng ta sẽ thấy khó chịu nhưng lại
không hiểu rõ lý do vì đâu. Cho dù sự sáng tạo của bạn chỉ đến
trong những hoạt động liên quan đến âm nhạc, may vá, làm vườn, khiêu
vũ, nghệ thuật, ca hát, viết lách, thể thao hoặc những sở thích hay
năng khiếu khác, kể cả kinh doanh, thì chúng ta cũng nên để cho khả
năng sáng tạo được tự do bay bổng. Nếu không thì chúng ta sẽ
rất dễ rơi vào sự nhàm chán. Chúng ta ít khi chú ý tới sự sáng tạo –
nói cách khác là thường lãng quên nó – chúng ta cảm thấy dường như
thiếu vắng một điều gì đó nhưng lại không biết do đâu. Nhưng khi sự
sáng tạo được phát huy tối đa thì sẽ làm cho cuộc sống của bạn thay đổi
như có phép màu vậy. Nếu bạn chẳng tìm kiếm gì hơn ngoài việc
thỏa mãn những nhu cầu của một con người đúng nghĩa thì chắc chắn bạn
sẽ có cách thể hiện sự sáng tạo của riêng mình. Các nhân tố của cuộc
sống có thể nhiều lúc trùng lập hay chồng chéo lên nhau. Cách thức mà
chúng ta tạo dòng chảy cho sự sáng tạo của mình cũng có thể là cách để
chúng ta phục vụ cho tha nhân đồng thời để kiếm sống. Sự sáng tạo cũng
có thể là một nguồn vui cho chính bạn. Khi có sự sáng tạo, cuộc sống
bỗng trở nên phong phú đan dạng hơn khiến bạn cảm thấy như mình luôn có
được những điều mình cần có. Xúc cảm nội tâm từ sự trải nghiệm này
chính là một loại cảm xúc của dồi dào và thỏa mãn; cuộc sống của bạn
lúc đó mới trở thành sự thể hiện đầy sáng tạo và ý nghĩa. Có
lần tôi khuyên một người bạn tên là Charlotte nên sáng tạo hơn trong
công việc làm vườn mà cô ấy vô cùng yêu thích. Những năm qua Charlotte
đã trồng nhiều loại rau cho cô và những người hàng xóm trong khu vườn
nhỏ của mình nhưng vườn rau của cô trông thật hỗn độn với những chiếc
xe cút kít dựng bừa bãi, dụng cụ làm vườn để ngổn ngang, phân trộn
vương vải cùng đủ thứ linh tinh khác. Cảnh tượng này chẳng đẹp mắt chút
nào. Tôi gợi ý Charlotte là nên thu dọn lại khu vườn cho gọn ghẽ, ngoài
các thứ rau xanh đang có nên trồng thêm vài luống hoa để tô điểm thêm
sắc màu cho khu vườn. Nó sẽ vừa là nơi để cung cấp rau xanh cho cô và
mọi người, vừa là cảnh trí để giúp cô thư giãn và ngắm nhìn những khi
mệt mỏi và cần một không gian yên tĩnh. Charlotte tỏ vẻ rất ngạc nhiên,
cô bảo rằng lâu nay cô chưa hề có ý nghĩ như thế. Rằng ý kiến đó thật
là tuyệt! Chỉ một năm sau khu vườn nhỏ của Charlotte đã trở nên
khác hẳn. Những thứ hỗn độn trước đây đều đã biến mất, nhường chỗ cho
những luông hoa rực rỡ đầy màu sắc, những dây leo xanh mướt quấn quanh
hàng rào, rung rinh những bông hoa li ti trước gió trông thật xinh đẹp
và đáng yêu. Khu vườn nhỏ của Charlotte giờ đây đã mang một bộ mặt mới,
tươi tắn và trần đầy sức sống. Charlotte tỏ vẻ rất thích thú và càng
say mê hơn công việc này. Cô không ngừng sáng tạo thêm nhiều ý tưởng
mới để đem lại sự mới lạ cho khoảng không gian yêu thích của mình.
Chẳng bao lâu sau, những người bạn của cô cũng tham gia vào, họ say mê
làm việc để tạo thêm cho khu vườn những vẽ đẹp khác nữa. Kết quả hiển
nhiên là vườn rau của Charlotte ngày càng trở nên tươi tốt và xinh đẹp.
Charlotte thu hoạch chúng, phân phát cho mọi người, bán bớt số rau dư
và kiếm thêm được một khoản thu nhập. Bạn thấy đó, khi các gia vị của
cuộc sống (đã bàn thảo ở trên) hòa quyện vào nhau chúng sẽ tạo nên kết
quả tốt đẹp và mỹ mãn như thế nào. HÀNH ĐỘNG NGAY!
Hãy bắt đầu phát huy tính sáng tạo trong cuộc sống của bạn ngay lập tức.
Viết ra giấy những hoạt động sáng tạo mà bạn thích thú hoặc muốn thử nghiệm.
Đưa
ra hành động cụ thể. Nếu bạn thích một môn nghệ thuật nào đó thì hãy
dành thời gian cho chúng. Nếu thích ca hát, hãy tham gia vào ca đoàn
hay nhóm nhạc. Nếu thích chơi nhạc, hãy ghi danh vào học một khóa học
nào đó. Hoặc nếu say mê và cảm thấy mình có khiếu hội họa, hãy dành một
khoảng thời gian đáng kể mỗi tuần cho công việc này. Hãy dành thời gian
cho bất cứ hoạt động nào có tính sáng tạo mà bạn cảm thấy yêu thích và
có ý nghĩa trong cuộc sống của mình.
Áp dụng bốn điều sau đây:
Nói lên những hoạt động có tính sáng tạo hoặc thừa nhận sự thiếu vắng nó trong cuộc sống của mình.
Bày tỏ những điều bạn muốn.
Cam
kết thực hiên đúng những điều đã hứa với bản thân. Cho dù bận bịu đến
thế nào hay lịch làm việc của bạn đã đầy kín cũng phải nhớ rằng sáng
tạo là một phần thiết yếu của cuộc sống, và cần phải dành thời gian cho
nó.
Tự khen tặng bản thân khi có những sáng tạo đáng tưởng thưởng
PHƯƠNG DIỆN TINH THẦN
Nếu bạn thường xuyên mang trong lòng những cảm giác như lo lắng, buồn
phiền, đau khổ, bế tắc, cảm thấy tuyệt vọng hoặc chán chường thì hãy
đánh giá lại cuộc sống của mình để xem bạn đang thiếu đi điều gì. Hãy
thử trả lời những câu hỏi sau: bạn có đang làm một việc gì đó có ích để
phục vụ cho cộng đồng hay đang cưu mang một ai đó không? Trong cuộc
sống của mình, bạn có đang dùng sự sáng tạo vào một lĩnh vực hay hoạt
động nào không? Nếu bạn đã thêm vào cuộc sống của mình năm nhân tố đầu
tiên và biết dung hòa để chúng hòa quyện vào nhau và phát huy tác dụng
thì chắc chắn bạn sẽ trở thành một người hạnh phúc. Để trở nên vui vẻ
thật ra không khó, mà ngược lại rất dễ dàng nếu bạn biết mình phải làm
gì. Tuy nhiên, cảm thấy vui vẻ không phải mục đích cuối cùng trong cuộc
sống của chúng ta. Ngoài những niềm vui giản dị thường ngày, cần phải
chú trọng đến phương diện tinh thần nữa. Hai thành tố, hai gia vị cuối
cùng – 6 và 7 – liên quan nhiều đến phương diện này.
|
Chương 8
Thành tố Thứ Tư
Lòng Trắc Ẩn
Lòng trắc ẩn chính là sự thúc giục của hành động. Điều này lại nảy sinh
từ tình yêu, nhưng không phải là kiểu tìnhyêu trong những tiểu thuyết
diễm tình lãng mạn mà là tình yêu xuất phát từ chính chúng ta và kết
trái bằng những hành động cụ thể dành cho những người khác.
Tình yêu làm tim chúng ta đập mạnh và cảm thấy khao khát được cận kề
bên nhau không phải là tình yêu mà chỉ là một loại cảm xúc trong số
những cảm xúc được xếp loại tích cực. Tình yêu được khơi nguồn từ lòng
trắc ẩn mới giúp chúng ta tha thứ được những lỗi lầm của bản thân mình
và cho cả người khác. Chính tình yêu này mới làm cho chúng ta quên được
những đắng cay, sầu buồn và tổn thương trong quá khứ. Tình yêu
mà chúng ta dành cho bạn đời, con cái và bạn bè chỉ mới là sự bắt đầu
mà thôi. Tình yêu lớn lao vốn hình thành từ nền tảng của lòng trắc ẩn
bao gồm cả sự tiếp nối với ba nhân tố đầu tiên làm nên một cuộc sống
tươi đẹp mà chúng ta đã biết và sự yêu thương chính bản thân mình đủ để
làm nảy sinh những tình cảm chân thật xuất phát từ trái tim. Và khi
những tình cảm này lan chảy trong mỗi chúng ta và trở nên đầy ắp thì sự
khiêm nhường và lòng trắc ẩn sẽ là điều tất yếu phải xảy ra.
Cho chính là nhận
Lòng trắc ẩn cũng đồng nghĩa với lòng từ thiện. Đây là một cách để được
nhận lại từ sự cho đi. Đó chính là sự phục vụ cho tha nhân vì ta có
những thiện cảm đối với con người và nhận thức được rằng họ cũng đang
phục vụ chúng ta bằng cách nhận lấy những điều ta dành cho họ. Chỉ khi
nào chúng ta hành động vì lợi ích của người khác, không phải để nhận
được phần thưởng hay sự ngợi khen, đơn giản chỉ vì nghĩ rằng đó là việc
nên làm thì chúng ta mới có thể thật sự đang tiến bước trên con đường
đến hạnh phúc trọn vẹn. Chúng ta hoàn toàn có thể tích lũy những khoảnh
khắc đáng nhớ trong đời nếu ta thêm vào đời sống của mình ba nhân tố
đầu tiên này. Tuy nhiên niềm vui chỉ thật sự đến khi ta xem nhu cầu của
người khác cũng quan trọng như chính nhu cầu của mình. Lòng trắc ẩn
chính là tình yêu thúc đẩy bạn hành động vì người khác.
Sự khác biệt ở con người
Tôi chỉ thật sự hiểu rõ ý nghĩa của lòng trắc ẩn sau khi có con. Đó là
lần đầu tiên tôi cảm nhận được những gì người khác cần cũng quan trọng
như nhu cầu của chính bản thân mình vậy, thậm chí tôi thấy nó còn quan
trọng hơn nhu cầu của mình nữa. Tình cảm này là một phẩm chất rất cao
quý và khác biệt nơi con người chúng ta. Con người nói chung luôn có
khả năng yêu thương vô điều kiện. Khi bạn chấp nhận một ai đó
mà không cần bất cứ điều kiện gì tức là bạn đang làm theo lời dạy của
Đức Chúa Jesus khuyên bảo môn đệ của Người – rằng phải yêu thương chính
kẻ thù của mình vì nếu chỉ yêu thương những người tốt với mình thì họ
cũng chỉ làm điều bình thường như bao người khác đã làm mà thôi. Lời
kêu gọi hãy yêu thương vô điều kiện của Đức Chúa Jesus thật sự là một
xuất phát điểm thiết thực từ những gì được xem là bản năng tự nhiên của
con người. Tất cả chúng ta đều có sẵn khả năng bẩm sinh là yêu thương
và tha thứ một cách vô điều kiện. Phẩm chất này có nghĩa là bạn có thể
phục vụ và chấp nhận được người khác trong đó có bản thân bạn.
Kiểu tình yêu đang được miêu tả ở đây không nhất thiết phải được trực
tiếp bày tỏ. Những hành động không nhằm phục vụ cho bản thân có thể
được biểu hiện bằng những cử chỉ đôi khi rất tự nhiên và đơn giản,
chẳng hạn như việc nhặt rác rơi trên đường để giữ vẻ mỹ quan cho thành
phố chẳng hạn. Nó xuất phát từ ý thức và sự tự nguyện hành động vì điều
tốt đẹp cho cộng đồng. Kiểu tình yêu này là một liều thuốc thần diệu,
bạn có thể thực hiện ở bất cứ nơi đâu, bất kỳ lúc nào và điều đó sẽ
luôn mang lại cho bạn những cảm giác thú vị, đặc biệt là những cảm nghĩ
tố đẹp hơn về chính mình. Hành động vì người khác là một phương thuốc
tuyệt diệu để chữa trị chứng trầm cảm. Bất cứ khi nào cảm thấy buồn
chán, hãy thử làm một việc tốt cho ai đó – và rồi bạn sẽ cảm thấy tâm
hồn thư thái và nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Chẳng có giới hạn nào
trong những việc này. Bạn có thể làm từ thiện nhiều hơn, có thể tham
gia các công tác tình nguyện, đến thăm và chăm sóc người già neo đơn,
đọc sách cho người mù nghe, tưới cây giúp người hàng xóm khi họ có việc
phải vắng nhà hoặc bất cứ việc gì bạn thấy là cần thiết và hữu ích cho
cộng đồng nơi bạn đang sinh sống… Cho đi theo cách này sẽ biến thành sự
nhận lại. Điều này có vẻ như thể là bạn đang làm việc cho ai đó nhưng
thật ra là họ đang phục cho bạn bằng cách để bạn phục vụ họ.
Cho đi là mang niềm vui trở về
Phẩm chất này của tình yêu hoàn toàn khác với những cảm giác yêu thương
nhưng luôn giữ kín trong lòng không nói ra thành lời. Câu
chuyện của một thanh niên mãi đắm chìm trong lối sống trụy lạc sẽ minh
chứng cho sự khác biệt này. Anh ta treo đầy ảnh phụ nữ khỏa thân trên
tường, mỗi tối trở về nhà sau giờ làm việc anh liên tục phì phèo thuốc
lá và xem phim khiêu dâm. Kệ sách của anh lèn đầy những chai rượu và
tạp chí khiêu dâm. Anh lao vào các cuộc vui đầy lạc thú thâu đêm suốt
sáng. Và những khi dư dả anh lại tìm đến ma túy để mua vui. Một
hôm, một người bạn vừa theo đạo Thiên Chúa đến nhà chơi đã phê bình lối
sống thiếu lành mạnh của anh. Trong một cơn bốc đồng chàng trai này đã
đáp trả lại rằng anh sẽ thay đổi lối sống. Anh bắt đầu đến nhà thờ
thường xuyên và còn làm một chuyến hành hương đến tận Jerusalem, quê
hương của Đức Chúa Jesus. Khi trở về từ vùng đất Thánh, mọi
người để nhận thấy những thay đổi khác lạ nơi anh. Anh bỏ hẳn rượu,
không đụng đến ma túy và vứt hết ảnh, sách báo khiêu dâm. Anh không
những trang trí lại nhà cửa cho đàng hoàng, trang nhã hơn mà còn treo
trên tường ảnh Chúa Jesus và những bức tranh minh họa trong Kinh thánh.
Mỗi tối, sau giờ làm việc anh thắp nến và ngồi tĩnh tâm. Sự thay đổi
này kéo dành trong nhiều tháng liền. Sau đó chính anh đã tự nhủ với
mình rằng: “Mình đã hoàn toàn thay đổi. mình đã biết sống yêu thương và
lắng nghe tiếng nói của những tâm hồn khác”. Thật ra, trong
những tháng đó chàng trai này đã không làm điều xuất phát từ suy nghĩ
vị cá nhân. Mặc dù anh đã truyền tinh thần mới cho những người khác từ
những thay đổi bên ngoài, nhưng mục đích của những việc làm này cũng
chỉ là để phục vụ cho riêng bản thân anh mà thôi. Anh chỉ tìm ra phương
thức mới để tạo ra niềm vui cho mình. Anh thay cảm giác truy hoan lúc
trước kia bằng một loạt những cảm giác mới tích cực hơn. Rõ ràng là
việc anh ngồi tĩnh tâm, cầu nguyện và những cảm giác yêu thương tố cho
chính anh hơn những gì anh đã làm trước đây và anh đang đi theo con
đường hướng thiện đúng đắn. Nhưng nếu anh hòa nhập với thế giới bên
ngoài và làm điều gì đó vì lợi ích của những người khác nữa, hoặc anh
dùng nguồn năng lượng và cảm hứng mới để giúp cải thiện cuộc sống của
anh đó hay chia sẻ những điều anh đã trải nghiệm để cảm hóa những người
cũng có lối sống như anh ở cộng đồng mình thì đó mới chính là lòng trắc
ẩn mà tôi muốn làm rõ. Và đó cũng là niềm vui đấy! Rõ ràng là
gia đình của chàng trai đã rất phấn khởi khi thấy con mình thay đổi lối
sống theo chiều hướng tích cực hơn. Vì sự thật là tuy không làm hại ai,
nhưng lối sống và những niềm vui trước đây của anh thiếu lành mạnh so
với sau khi anh đã thay đổi. Nếu chàng trai chỉ tập trung vào
mỗi một việc là thay đổi lối sống của mình để làm vui lòng gia đình thì
anh ấy cũng đã gần như có được lòng trắc ẩn theo ý nghĩa mà tôi đã đề
cập. Nhưng nếu anh chỉ nghĩ đến bản thân mình mà quên lãng việc anh
thay đổi có ảnh hưởng đến gia đình hay không thì rõ ràng anh ấy vẫn
chưa thật sự hành động vì tiếng gọi của lòng trắc ẩn trong con tim
mình. Thông thường những cử chỉ và hành động bên ngoài đều có bản chất
giống nhau, ngay cả khi người ta hành động với một ý thức hoàn toàn
khác biệt và với sự thúc giục của những dự tính đầy mâu thuẫn bên
trong. Một số người chẳng cần cố gắng gì nhiều cũng có thể thêm
vào cho cuộc sống của mình ba thành tố đầu tiên này để làm cho cuộc
sống tươi đẹp hơn. Họ có cuộc sống vật chất dư dật, nhiều nguồn vui để
tận hưởng và họ cũng nhận thức rất rõ giá trị của mình. Tuy nhiên, nếu
họ không nhận thức được một cách sâu sắc ý nghĩa thật sự của tình yêu
thì mọi thứ họ có cũng không có ý nghĩa gì cả. Các nhà thơ cũng
đã minh chứng cho chúng ta bằng nhiều cách rằng: “Nếu bạn không có tình
yêu, thì những thứ khác bạn đang có cũng đều trở nên vô nghĩa”. Và nên
nhớ rằng, nếu không nhấm mạnh ý nghĩa của ba thành tố đầu tiên thì tình
yêu đôi khi cũng chỉ như một thứ ánh sáng mờ nhạt hắt qua trước mắt bạn
một lần rồi mãi mãi biến mất. Để luôn sẵn sàng phục vụ tha nhân, trước
hết bản thân mình phải đứng vững và an toàn, có như thế bạn mới có sức
mạnh và đủ nguồn lực để nâng đỡ và trợ giúp cho những người khác.
HÀNH ĐỘNG NGAY!
Hãy thêm vào cuộc sống của mình lòng trắc ẩn. Hãy năng động và sáng tạo hơn để nghĩ ra những việc có thể làm cho người khác.
Viết ra
giấy những điều bạn có thể làm. Bạn có thể lập kế hoạch cho những việc
bất vụ lợi hoặc tự cam kết với mình những điều mà mình sẽ thực hiện.
Bạn có thể hành động vì ai đó hoặc vì một động cơ tốt đẹp nào đấy.
Hãy chọn ra cho mình một việc làm mà bạn cảm thấy thú vị nhất lúc này.
Áp dụng 4 điều sau:
...
Đọc thêm »
|
Chương 7
Thành tố Thứ Ba
Đề Cao Giá Trị Bản Thân
Đôi khi cách chúng ta tạo ra niềm vui cho bản thân cũng giúp chúng ta
xây dựng sự ổn định về tài chính. Cách đây nhiều năm, tôi có một người
bạn tên là Barbara. Cô ấy đoạt giải thưởng nhờ tham gia tuyên truyền
trong chiến dịch “Nói Không Với Ma Túy” trong học đường thông qua hai
tiết mục kịch rối và hài kịch. Barbara tâm sự với tôi rằng cô rất yêu
thích công việc của mình. Ngoài việc ổn định tài chính và mang lại niềm
vui cho cuộc sống, việc làm của Barbara còn làm tăng thêm giá trị bản
thân cô. Thật rất đáng bỏ công khi những việc làm nhỏ nhặt của chúng ta
cùng lúc mang lại nhiều gia vị làm cho cuộc sống thêm phong phú.
Sau khi đáp ứng như cầu ổn định tài chính và có thêm niềm vui trong
cuộc sống, chúng ta lại cần đến sự nhận thức giá trị của bản thân,
nghĩa là không mang mặc cảm tội lỗi và không xứng đáng. Ở đây, không
nên nhầm lẫn sự nhận thức giá trị bản thân với tính tự cao hay tự tôn.
Chỉ đơn giản là hiểu rõ về giá trị và thực lực của bản thân. Những
người nào không tự nhận thức về bản thân một cách tích cực sẽ luôn cảm
thấy mình kém cỏi, không đủ nghị lực để có thể làm chủ được vận mệnh
của mình. Họ có thể có rất nhiều tiền và những cảm giác thú vị khác,
nhưng lại không tìm thấy niềm vui và hạnh phúc thật sự. Khi không nhận
thức rõ giá trị của bản thân, chúng ta sẽ dễ bị người khác và hoàn cảnh
uy hiếp tinh thần, luôn có thái độ phòng thủ đối với bản thân cũng như
với những lãnh địa của mình. Cho dù có để lộ ra sự yếm thế hay không,
chúng ta vẫn thường dễ nổi giận, nâng bản thân mình lên bằng cách hạ
những người khác xuống bằng lời nói hoặc tinh thần, để rồi sau đó chúng
ta vẫn cứ tiếp tục có những suy nghĩ không tốt về bản thân. Tự đánh giá mình
Nhận thức đúng giá trị của bản thân nghĩa là hiểu rõ những mặt tốt của
mình, tôn trọng bản thân, hiểu được giá trị của thành công và luôn cảm
thấy mình đủ khả năng vá sức mạnh để làm chủ số phận của mình. Và ngay
cả khi bị người khác hạ thấp giá trị, dùng lời nói hay hành động làm
tổn thương bạn thì những suy nghĩ về giá trị của bản thân bạn vẫn không
hề lay chuyển hay đổi khác. Đừng bối rối khi thấy người khác
quá tự tôn vì điều đó chẳng có ý nghĩa gì. Người ta luôn tìm mọi cách
để nâng giá trị của mình lên và hạ người khác xuống một cách khéo léo.
Họ phải làm như vậy vì thật ra trong thâm tâm họ luôn mang nặng phức
cảm tự ti. Nhận thức giá trị của bản thân nghĩa là bạn hiểu rõ
mình chỉ hoàn hảo theo quan điểm của riêng mình và bạn chấp nhận được
chính con người mình. Thậm chí nếu bạn đang cố hoàn thiện mình về một
số mặt nào đáy thì bạn cũng vẫn nghĩ rằng mình chỉ bắt đầu với những gì
mình đang có là tốt rồi. Bạn gạt qua một bên những mặc cảm tội lỗi và
cũng chẳng hối tiếc về bất cứ điều gì trong quá khứ. Bạn ý thức được
rằng mình là một thể duy nhất và là một thể hoàn hảo tồn tại trong vũ
trụ này. Bạn có thể không công nhận vũ trụ này hoàn hảo theo
như những gì bạn thấy, nhưng dĩ nhiên, bạn cũng không thể chỉ vào bầu
trời đêm và nói rằng: “Vũ trụ này gần như hoàn hảo, chỉ ngôi sao kia là
được đặt sai chỗ mà thôi”. Bạn cũng là một vật thể trong vũ trụ hoàn
hảo này như các ngôi sao, cây cối, đất đá và muôn loài động vật khác. Minh chứng cho giá trị của mình
Hãy tưởng tượng bạn là một người vợ ở nhà lo việc nội trợ. Trong khi
đang bận bịu chuẩn bị bữa ăn tối thì có điện thoại đến, vì lịch sự bạn
không thể ngắt ngang cuộc gọi, các món ăn bạn đang nấu dỡ dang vì thế
mà bị cháy. Sau đó chồng bạn về cằn nhằn bạn bằng những lời nói hết sức
khó nghe. Anh ấy lớn tiếng mắng bạn: “Cô thật hết nói nổi. Có mỗi
chuyện nấu ăn mà cũng làm không xong”. Nếu không ý thức được
giá trị của bản thân, bạn sẽ rất dễ bị khuất phục bởi cơn giận dữ của
chồng và rồi cảm thấy mình có lỗi, sợ sệt và hèn mọn. Bạn sẽ bắt đầu
tin rằng mình đúng là tệ hại và còn lâu lắm mới trở nên hoàn hảo được.
Thật ra nếu câu chuyện trên diễn tiến đúng như vậy thì rõ ràng là cả
cộng đồng nơi bạn đang sống cũng không thể hoàn hảo được, vì một sự vật
được coi là hoàn hảo nó phải hoàn hảo ở mọi phương diện. Một khuyết
điểm hay một sai sót nhỏ cũng phá hỏng sự hoàn hảo vốn có của nó. Vì
vậy, chúng ta không thể công nhận sự hoàn hảo nơi lục địa chúng ta đang
sinh sống. Mà lục địa là một phần của trái đất, thế thì cả hành
tinh có tên gọi là trái đất cũng không được xem là hoàn hảo. Và nếu
muốn chính xác hơn nữa thì có thể nói rằng cả hệ mặt trời này bao gồm
nhiều hành tinh khác quay quanh mặt trời cũng không hoàn hảo tuốt vì
chứa bạn là một vật thể rất nhỏ không hoàn hảo trong đó. Mặt trời cũng
chỉ là một trong hàng tỉ ngôi sao trong thiên hà được gọi là dải ngân
hà. Và như vậy một lần nữa ta có thể khẳng định rằng toàn bộ thiên hà
này cũng không hoàn hảo. Nhưng thiên hà này cũng chỉ là một phần rất
nhỏ trong số toàn bộ những thiên hà liên kết lại để tạo nên vũ trụ. Vậy
cũng dễ dàng đi đến kết luận rằng cả vụ trụ này cũng không thể hoàn hảo
được chỉ vì được kết hợp từ những vật thể nhỏ nhoi trong đó có bạn, là
một vật thể không hoàn hảo. Nếu diễn giải sự việc theo quan
điểm này thì nghe rất buồn cười khi bạn cứ cho rằng mình không hoàn hảo
chút nào. Thật sự thì vũ trụ này hiện rất hoàn hảo với những gì nó đang
có, bao gồm cả bạn. Không quan trọng việc bạn là ai, bạn làm gì, bạn
vẫn có thể nhận rõ chân giá trị của mình vì bạn luôn là một phần của
một vũ trụ hoàn hảo. Đừng bao giờ quên điều này cho dù bạn đã có những
hành động thế nào đi nữa hoặc người khác có nhận xét thế nào thì sự
hoàn hảo của cá nhân bạn vẫn không thay đổi. Tha thứ: một gia vị kỳ diệu
Việc tha thứ cho bản thân về những lỗi lầm trong quá khứ là một điều có
ý nghĩa hết sức quan trọng. ai cũng có thể phạm sai lầm, chẳng phải
những bài học lớn nhất của chúng ta đều được rút ra từ những sai lầm
lớn nhất đấy thôi. Sai lầm và vấp ngã chính là cách để chúng ta
trở nên trưởng thành và khôn ngoan hơn. Thomas Edision chưa bao giờ xem
các thất bại của mình là sai lầm. Ông có một câu để đời rằng “đã học
được cả ngàn cách để không tạo ra được bóng đèn điện”. Quá khứ đã qua
rồi và chỉ tồn tại trong trí nhớ bạn mà thôi. Mỗi ngày tới bạn trở nên
mới mẻ hơn và những lỗi lầm hay mặc cảm trong quá khứ đều không thể
mang lại điều tích cực nào cho cuộc sống hiện tại của bạn hay bất cứ ai
khác nữa.
Thử nghiệm + Sai lầm = Trưởng thành
Lỗi lầm là điều tất yếu phải có trong quá trình tìm ra giá trị thật của
bản thân. Nếu cảm thấy hối tiếc vì những lời nói hay hành động nào đó
thì hãy rút ra bài học cần nhớ và cư xử hợp lệ hơn trong lần sau. Bạn
vẫn hoàn hảo cho dù đã phạm sai lầm. Vậy là tôi đã đề cập hết 3
trong 7 thành tố làm cho cuộc sống trở nên tươi đẹp hơn. Chúng ta cần
có sự ổn định về tài chính để đáp ứng các nhu cầu sống tối thiểu,
thường xuyên có những niềm vui trong cuộc sống và cần nhận thức rõ giá
trị của bản thân. Con người đôi khi cư xử như thể họ nhất thiết
phải được những người xung quanh tán thành, chấp thuận thì mới có thể
tồn tại được vậy. Nếu có ai đó phê bình việc làm của họ, họ thường có
phản ứng như thể cuộc sống của mình đang bị đe dọa nghiêm trọng vậy.
Trong khi đó những loài động vật bốn chân lại không hề mất thời gian
cho những chuyện này. Có bao giờ bạn thấy một con sóc nào lại khổ tâm
và nghĩ đến chuyện tự vẫn vì những ưu tư trong đời sống của nó không?
Nếu một chú sóc nào đó gặm hết mấy bông hoa bạn cắm ở đầu giường và bạn
giận dữ quát thẳng vào mặt nó rằng: “Quỷ tha ma bắt mày đi, đồ khốn,
biến khỏi đây ngay!” Tôi đoan chắc với bạn rằng con sóc ấy sẽ chẳng bao
giờ mất ngủ hay tức giận vì bị la mắng nặng lời như thế. Lũ sóc ấy cũng
vẫn bình thường cho dù ai đó có cứ chửi chúng là đồ sóc. Loài
động vật bình thường chẳng cần phải làm gì nhiều để có được ba gia vị
đầu tiên này cho một cuộc sống thỏa mãn, tuy vậy những nhu cầu của
chúng vẫn được đáp ứng đầy đủ. Những con thú này luôn hài lòng khi
chúng được sinh ra như vậy và luôn có một nhịp sống ổn định. Thật ra
thì ba nhân tố này hoàn toàn rất dễ kiếm. Hầu hết chúng ta trải qua một
cuộc sống mà phải đấu tranh với những điều này chỉ để một ngày không xa
kia sẽ có được sự hài lòng như những chú sóc vô tư lự kia. HÀNH ĐỘNG NGAY!
Bạn có thể phát huy các giá trị của bản thân bằng cách lập ra một danh
sách liệt kê chi tiết những nét tiêu biểu, phẩm chất và cá tính của
mình mà bạn cho là ưu điềm. Đây không phải là một dạng bài tập về sự khiêm tốn đâu, hãy tự nhắc mình như vậy.
Hãy viết ra càng nhiều ưu điểm càng tốt.
Sau đó:
- Ghi lại những điều bạn từng hối tiếc: những lời nói, việc làm trong quá khứ.
Bắt đầu ngay từ đầu danh sách đã hoàn chỉnh của bạn bằng câu nói: vết thương đã lành và mình đã được tha thứ.
- Sau
mỗi điều hối tiếc hãy nỏi ra câu trả lời đủ để bạn nghe được, sau đó
dùng viết lông gạnh bỏ những điều bạn đã giải quyết xong và không bao
giờ nghĩ đến điều đó nữa.
- Đọc lại bảng liệt kê các ưu điểm để cảm thấy an tâm hơn về bản thân.
Áp dụng 4 điều cần ghi nhớ.
...
Đọc thêm »
|
Chương 6
Thành tố Thứ Hai
Tạo Nguồn Cảm Xúc
Thành tố thứ hai để góp phần làm nên một cuộc sống tươi đẹp là giữ cho
chúng những xúc cảm thú vị luôn tràn ngập tâm hồn bạn. Những niềm vui
đơn giản không đến từ đâu xa mà chính là từ những điều bình dị trong
cuộc sống như một buổi dạo bộ, một tối xem phim hay gặp gỡ bạn bè, trò
chuyện với người thân bên tách cà phê ấm nồng, một khoảng thời gian
ngồi tĩnh tâm, nghe nhạc, những dịp cười đùa sảng khoái bên bạn bè hay
bất cứ một hoạt động nào đem lại cho bạn cảm giác vui thích. Mỗi sáng
thức dậy bạn cần cảm nhận được vẻ tươi đẹp của cuộc sống và hân hoan
chào đón ngày mới, tận hưởng và quý trọng từng phút giây mình đang
sống. Chúng ta đã nghe nhiều câu chuyện về những người giàu có nhưng
lại kết thúc đời mình bằng cách tự tử. Vậy thì rõ ràng tiền không đủ để
mang lại hạnh phúc. Mỗi ngày qua đi chúng ta đều cần cảm thấy vui vẻ,
lạc quan. Đây là điều quan trọng để mang đến cho bạn một cuộc sống trọn
vẹn. Nếu cuộc sống hằng ngày của bạn thiếu vắng đi những cảm xúc
vui vẻ, bạn sẽ có cảm giác như thể mọi thứ đều ngưng đọng, buồn chán.
Câu chuyện sau đây xảy ra ở thành phố New York. Một thanh niên sau khi
tham dự giờ thần học của Hilda Charlton đã đến gặp bà than rằng anh
đang vô cùng tuyệt vọng và buồn chán. “Sao anh lại nói với tôi điều này?” Hilda hỏi. “Vì tôi hy vọng bà có thể cho tôi một lời khuyên”. Anh thanh niên đáp. Hilda bèn hỏi lại: “Liệu anh có chắc sẽ làm theo lời khuyên của tôi không?” “Ồ, dĩ nhiên rồi!” Chàng trai vui vẻ trả lời.
Thế là sau đó Hilda bảo anh ta trên đường về nhà hãy ghé qua tiệm tạp
hóa mua bột sôcôla và những thành phần cần thiết khác để nấu thành một
thỏi sôcôla thơm ngon. Bà cũng dặn anh ta khi về nhà hãy nấu sôcôla
ngay, để nó nguội, đông lại rồi cắn một miếng thật to, vừa ăn vừa
nghiền ngẫm về những điều đã xảy ra với mình, sau đó gọi điện cho bà. Đêm hôm đó, khá khuya điện thoại nhà Hilda reo vang, đầu dây bên kia có tiếng chào. “Chào bà, tôi vừa ăn sôcôla xong đây!” “Thế anh cảm thấy thế nào?” Hilda hỏi.
“Rất dễ chịu. Tôi không biết mình đã nuốt vào những gì nhưng lúc này
tôi thấy trong lòng nhẹ nhõm và thoải mái vô cùng”. Có
một câu chuyện rất xưa bảo rằng: Chuyện gì rồi cũng qua. Đôi khi người
ta cảm thấy cuộc sống trống vắng, chán nản chỉ là vì thiếu đi những cảm
xúc thú vị, mới mẻ - chúng là những gia vị cần thiết tô điểm và làm cho
cuộc sống của bạn tươi đẹp hơn lên. Đã bao giờ bạn thấy một người nào
đó tự tử vì cuộc sống của mình quá vui vẻ, hân hoan không? Vì thế đừng
bao giờ bỏ qua những cảm xúc mang tính tích cực như thế. Đó là một
trong những nhu cầu của cuộc sống, một nhu cầu quan trọng ma không phải
ai cũng nhận thấy và biết cách đáp ứng. Đừng tìm cách phủ nhận hay cố
tình lờ đi những cảm xúc ấy của mình chỉ vì cho rằng như thế là ích kỷ,
là không nên, cần phải dành thời gian cho mọi người và những điều khác
lớn lao hơn. Sự thật hoàn toàn ngược lại, niềm vui, hạnh phúc là một
phần không thể thiếu trong cuộc sống. Nếu bạn cảm thấy ủ ê, buồn chán
thì hãy tìm một hoạt động nào đó để làm mình vui vẻ và phấn chấn lên,
như đi xem phim hài hay mua sắm chẳng hạn. Hãy biết yêu thương và tôn
trọng bản thân để có thể tự đem đến cho mình những điều tốt đẹp.
Khi biết quý trọng bản thân bạn sẽ tận hưởng được nhiều niềm vui hơn.
Vui vẻ là một trạng thái tinh thần kỳ diệu. Thử nghĩ xem có bao nhiêu
người thật sự biết đón nhận và tận hưởng những niềm vui mà cuộc sống
trao tặng cho chúng ta? Hãy biết tự yêu quý và trân trọng bản thân để có thể tự ban cho mình một điều gì đó tốt đẹp.
Khi bạn vui vẻ điều đó sẽ lan tỏa và truyền sang những người sống bên
bạn hay những người mà bạn gặp gỡ. Điều này có nghĩa niềm vui không chỉ
kích thích người đang đón nhận nó mà còn cả cho những người khác nữa.
Như vậy, tận hưởng niềm vui hoàn toàn không có nghĩa là một hành động
ích kỷ hay nuông chiều bản thân mà là một cách để nói lời tri ân với
cuộc đời vì đã mang đến cho chúng ta nhiều điều kỳ diệu và tốt đẹp.
HÀNH ĐỘNG NGAY!
Nếu cuộc sống của bạn lâu nay ảm đạm, u buồn và thiếu vắng niềm vui thì
phải thai đổi ngay tình trạng này. Trước hết hãy làm theo 4 bước sau:
- Hãy thành thật với chính mình khi thú nhận bạn không có nhiều niềm vui trong cuộc sống.
- Hãy
nói ra những điều bạn muốn. viết ra một danh sách những hoạt động khiến
bạn cảm thấy vui vẻ và phấn chấn tinh thần, cố gắng thực hiện mỗi khi
có dịp.
- Tự hứa sẽ bắt đầu bằng những điều đơn giản để mang đến niềm vui cho mình mỗi ngày, từng chút một.
Biết
tạo ra những điều mới mẻ để thêm vào cuộc sống những cảm xúc tích cực
hơn. Một số kiếm tìm niềm vui cho mình bằng sự phục vụ tận tụy và cống
hiến cho người khác. Nếu cũng nằm trong số những người này, bạn hãy thử
tận hưởng niềm vui khi phục vụ cho chính bản thân mình.
|
|
|
Tìm Kiếm Trong Blog Website |
|
| | |
Xem Blog Website Theo Ngày Tháng |
|
| « Tháng 04 2024 » | CN | Hai | Ba | Tư | Năm | Sáu | Bảy | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| |
Đánh Giá Website |
|
| | |
Liên Kết website:
- Tin Tức Tổng Hợp Báo PC World VietNam Báo Tuổi Trẻ Online - - - Nhịp Sống Số - - - Nhịp Sống Trẻ Tin Tức nổi bật trong ngày
- Tin Thế Giới Tin Tức Thế Giới
- Tin Xã Hội Đối nội - Đối ngoại Thời sự
- Tin Văn Hóa Thời trang Ẩm thực Du lịch
- Tin Kinh Tế Tài chính - Ngân hàng Chứng khoán Tuyển dụng - Việc làm Thị trường Lao động - Công đoàn
- Tin Khoa Học - Công Nghệ CNTT - Viễn Thông Khoa học - Tự nhiên Thiết bị - Phần cứng
- Tin Thể Thao Bóng đá Quần vợt
- Tin Giải Trí Âm nhạc - Phim Sân khấu - Điện ảnh Sách báo - Văn thơ
- Tin Pháp Luật Hình sự An ninh - Trật tự
- Tin Giáo Dục Học bổng - Du học Đào tạo - Thi cử
- Tin Sức Khỏe Làm đẹp Tình yêu giới tính
- Tin Ô Tô - Xe Máy Tin Tức Ô Tô - Xe Máy
- Tin Nhà Đất Đầu tư - Quy hoạch Không gian - Kiến trúc
|